Em relação ao treino, foi um misto de alcatrão e terra batida , com alguma inclinação. Comecei devagar como é meu costume, com alguma cautela devido ao piso irregular e algumas subidas mais acentuadas, tendo depois ficado mais solto e acabando bem , sem estar cansado. Acho que me custou mais os dois primeiros kms que o resto da volta.
Como sabem, eu ando sempre a seguir as tendências da moda desportiva e por isso comprei umas novas sapatilhas (ou ténis como dizem os alfacinhas ) que me custaram 99,0 euros, perdão enganei-me na virgula foram 9,90 e são bastante discretas para correr pelos campos primaveris , pois são verdes. Bom , realmente o meu lema é... enquanto estrago estas não dou cabo de outras melhores :)
De qualquer modo até nem são más pois esta semana já lhe pus cerca de 50 kms em cima e até me senti bem... a sola é dura qb , o que é bom pois não gosto de sentir as pedras a furar-me os pés, talvez um senão é que não apertam muito bem o peito do pé e este fica um bocado a nadar... mas não se pode ter tudo né?
Há gente que paga balúrdios por calçado minimal e se calhar fica mais mal servido!
Data 16-03-2014 18:04
Distância (km) 13,51
Tempo 1:06:33
Ritmo Médio (min/km) 4:56
Escalada (m) +250,0 / -237,0
Calorias 1.120
guapas |
A foto não faz justiça à beleza da lua que se vê ao fundo. Já estava a ficar de noite e a luz é da iluminação pública |